Kulit dapat berbicara banyak kepada anda jika anda mau memperhatikannya.
Kulit juga dapat mengindikasikan kondisi kesehatan anda secara umum.
Munculnya jerawat, eksim, psoriasis, ruam kulit, kulit berminyak, kulit
kering, dan kulit yang tampak kusam dapat mengindikasikan jika anda
sedang mengalami stres, menjalani pola hidup yang tidak sehat, atau pola
dan menu makan yang tidak baik.
Untuk mengatasi kondisi kulit yang seperti itu, cara terbaik yang disarankan adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang dapat menutrisi dan memperbaiki kondisi kulit dari dalam. Jambu biji, buah multi manfaat yang mempunyai rasa perpaduan antara pir dan stroberi ini dapat dijadikan pilihan. Manfaat jambu biji untuk kulit dapat diketahui dari kandungan nutrisi berharga yang terdapat di dalamnya. Apa saja nutrisi buah jambu biji yang bermanfaat untuk kulit?
Jambu biji kaya akan vitamin C. Berdasarkan data, kandungan vitamin C
dalam jambu biji dua kali lebih besar dari asupan harian yang
disarankan. Ini tentu sebuah fakta yang sangat baik, karena vitamin C
berfungsi untuk mempercepat kesembuhan luka pada kulit dan berperan
besar dalam produksi kolagen, senyawa yang menjaga kulit anda tetap
kencang dan awet muda. Mengkonsumsi buah-buahan yang tinggi vitamin C
adalah cara termudah untuk mencegah penuaan dini dan selalu tampil awet
muda.
Buah jambu biji juga diketahui mengandung vitamin K, yaitu vitamin yang
berfungsi untuk mengobati beberapa masalah kulit seperti perubahan warna
kulit, iritasi jerawat, jaring pembuluh vena, lingkaran gelap, dan
masalah lainnya. Vitamin K dapat meningkatkan pembekuan darah yang
mempunyai manfaat untuk mengatasi masalah iritasi dan kemerahan pada
kulit. Satu buah jambu biji diketahui mengandung sekitar 1,4 mcg vitamin
K.
Seperti hanya buah tomat dan buah semangka,
jambu biji juga dilengkapi dengan kandungan likopen (khususnya jambu
biji merah). Likopen adalah senyawa yang bertindak sebagai antioksidan
yang melindungi sel-sel sehat dari racun radikal bebas yang menyebabkan
kerusakan pada DNA. Likopen ini juga diketahui ampuh untuk mencegah
terjadinya penuaan dini.
Fungsi air adalah untuk menghidrasi tubuh. Tubuh yang terhidrasi dengan
baik akan membuat semua organ-organnya dapat bekerja dengan maksimal.
Diantara semua air yang layak untuk dikonsumsi, air yang terdapat dalam
buah-buahan adalah salah satu pilihan terbaik. Buah mengandung air alami
yang dapat dengan cepat diserap oleh sel-sel tubuh dan membuat kulit
anda terlihat segar. Jambu biji yang kaya akan kandungan air adalah
salah satu pilihan diantara sekian banyak buah yang ada.
